Blog
  • By sammymeinderts
  • Posted March 28, 2017

Waarom succes begint met falen..

Op school werd het ons al vroeg geleerd. Het is niet goed om fouten te maken. Wanneer we wel een fout maakte, werden we gestraft. Daarbij willen we allemaal succesvol zijn. We willen onszelf op ons best presenteren, vertellen vol trots dat we zo’n goede en leuke baan hebben en dan willen we ook nog […]
19
  • By sammymeinderts
  • Posted March 22, 2017

9 zeer nuttige tips voor als je wilt beginnen met fitness!

Je kijkt nu al zo lang naar die fitte lichamen op instagram: dit wil jij ook! Je bent het zat om dit steeds maar uit te stellen en neemt eindelijk de beslissing. Deze zomer wil je echt trots op het strand rond paraderen! Je bent klaar om fit en sterk te worden en jouw droomfysiek te […]
18
  • By sammymeinderts
  • Posted March 21, 2017

Mug Cake Choco Orange♥

Mug Cake Choco Orange De Mug Cake, een cake in een beker/mok, is een ideaal ontbijt of tussendoortje, als je de gezonde variant maakt dan hè. Je maakt het binnen enkele minuten en is zo klaar in de magnetron. Ik vind deze combinatie echt hemels, chocolade met sinaasappel. En we weten het allemaal, pure chocolade […]
0
  • By sammymeinderts
  • Posted March 14, 2017

No Words Tag♥

Ik ben getagd door Cynthia om de No words tag in te vullen. De naam zegt het eigenlijk al, ik ga geen woorden gebruiken bij het beantwoorden van de vragen, maar mijn foto’s! Ben je ook blogger en wil je de tag overnemen? Scroll dan even naar onder! 🙂 Wat is de mooiste plek waar je […]
1
  • By sammymeinderts
  • Posted March 14, 2017

Sweet Protein Pancakes♥

Proteïne pannenkoekjes van zoete aardappel Dit zijn mijn favoriete pannenkoeken! Als ontbijt, na het sporten, zelf als late night snack met wat kwark, deze pannenkoeken kan ik de hele dag wel eten. Misschien denk je, hé zoete aardappel door een pannenkoek? Je proeft er eigenlijk niet zo heel veel van, maar de pannenkoeken krijgen er […]
0
  • By sammymeinderts
  • Posted March 9, 2017

Waarom ik nog nooit een leuke verjaardag heb gehad, tot dit jaar!♥

Gisteren was ik jarig en ik ben zo dankbaar voor die dag! Ik vier het eigenlijk nooit, want toen ik nog niet thuis woonde hoopte ik altijd dat mijn verjaardag snel voorbij zou zijn, omdat ik altijd zag hoe anderen leuke feestjes vierde met aanwezigheid van papa, mama en vriendinnen en ik dat toch niet had. […]
2
  • By sammymeinderts
  • Posted March 8, 2017

Raw Snack Bites♥

Raw Snack Bites Dit is een echte powerfood-snack. Met noten, zaden, pitten en gedroogd fruit is het een heel voedzaam en vullend tussendoortje. En deze snack hoef je niet te bakken, maar zet je gewoon een uurtje in de koelkast. Hoe makkelijk is dat? Wat heb je nodig voor circa 20 snacks: 150 gr dadels […]
0
  • By sammymeinderts
  • Posted March 6, 2017

Waarom je weken niks van mij hoorde..

Het is al een tijdje stil rondom mij op social media. Dat komt omdat ik altijd schrijf over liefde, geluk en positiviteit. En schrijven over deze mooie gevoelens is moeilijk als jij je even niet zo voelt. Ik deelde mijn mooie momenten met jullie, maar ook toen ik het even zwaar had tijdens mijn wedstrijd […]
11
  • By sammymeinderts
  • Posted March 1, 2017

Frisse zomerse vruchten-kwarkcake!♥

Vruchten-kwarkcake Van deze heerlijke cake word ik zo vrolijk omdat ik er zin in de zomer van krijg! Lekker fris door de kwark, zoet door de vruchten en zomers door het kokosmeel. Van één cake snijd je zeker 10 plakken en zo heb je een heerlijk gezond tussendoortje voor de hele week, want de cake […]
2
  • By sammymeinderts
  • Posted February 21, 2017

Blauwe bessen muffins!♥

Wie ben ik? Hoi allemaal! Ik ben Annemieke van den Berg, 38 jaar, moeder van 3 kids en gek op 2 dingen: food & fitness. Ik vind het vooral leuk om mensen te motiveren om gezonde en lekkere tussendoortjes te maken. Mijn motto is dan ook ‘Don’t Worry, Snack Healthy’.  Elke dinsdag zal ik een […]
0